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La qualité de l’air dans les pièces joue un rôle décisif pour le bien-être ainsi que pour les performances physiques et mentales des personnes. Nous passons jusqu’à deux tiers de la journée à l’intérieur. Cela montre à quel point un bon climat intérieur est vraiment important. La question qui en découle : quelles mesures pouvez-vous prendre pour améliorer le climat intérieur à la maison ou au bureau ?


Améliorer le climat intérieur : un regard à l'intérieur de l'appartement

Qu’est-ce qui constitue un climat intérieur sain ?

Le climat ambiant optimal est aussi individuel que la personne elle-même : certaines personnes aiment un peu plus de fraîcheur en hiver et dorment avec la fenêtre ouverte, tandis que d’autres gèlent même les soirs de fin d’été et préfèrent rallumer le chauffage.

Aussi individuelles que soient les préférences et les sensibilités, le climat ambiant dépend toujours de trois facteurs principaux lorsqu’il est considéré objectivement :

Vous pouvez influencer ces trois facteurs en ajustant la température de la pièce ou de l’air via le chauffage ou en ventilant correctement. Il ne tient donc qu’à vous d’augmenter votre propre bien-être en améliorant le climat intérieur.

Améliorer le climat intérieur : assurer le bon taux d’humidité

L’humidité idéale dans les pièces à vivre est de 40 à 60 %. Les écarts à court terme par rapport à cela ne sont plus pertinents. Cela devient problématique lorsque l’humidité devient trop élevée. Cela favorise la croissance des moisissures. Un climat ambiant trop sec, en revanche, assèche les voies respiratoires et vous rend vulnérable aux maladies – à son tour, une humidification de l’air appropriée peut aider ici.

Si vous voulez être du bon côté, procurez-vous un hygromètre dans un magasin d’électronique. Avec ce petit appareil, l’humidité dans les pièces peut être surveillée. Vous pouvez contrôler l’humidité et ainsi améliorer également le climat intérieur grâce à la ventilation et aux plantes d’intérieur.

Évitez les moisissures

Pour que la moisissure se développe en premier lieu, elle a besoin d’une humidité relative locale supérieure à 80 %. Dès lors, le principe s’applique : les ennemis de la moisissure sont la chaleur et la sécheresse. Pour y parvenir, vous ne pouvez pas éviter un chauffage et une ventilation appropriés.

Autres petites mesures que vous pouvez prendre pour éviter la moisissure dans votre maison à l’avenir :

  • Tous les espaces de vie doivent avoir une température minimale de 16°C. (Cas idéal : 19 à 21°C)
  • Évitez de sécher le linge à l’intérieur.
  • N’arrosez pas les plantes d’intérieur trop souvent ou trop.
  • Placez les meubles plus grands à 5 à 10 centimètres des façades extérieures.
  • Aération régulière. Lire une description détaillée de cela dans le paragraphe suivant.


Une bonne ventilation améliore non seulement le climat de la pièce, mais aide également à prévenir la moisissure. Le graphique interactif vous montre ce que vous devez prendre en compte.

Vous pouvez en savoir plus sur la prévention efficace des moisissures dans notre article de guide "Prévention des moisissures : Atteindre l'objectif avec un climat ambiant optimal".

Bien aérer

La condition préalable à l'amélioration du climat ambiant et à la prévention des moisissures est une ventilation régulière et surtout correcte. Il est faux d'incliner les fenêtres pendant quelques minutes ou de les laisser inclinées toute la journée.

Avec cette approche, vous n'échangez qu'un peu d'air ambiant et transportez beaucoup de chaleur vers l'extérieur, surtout en hiver. Cela augmente considérablement les coûts de chauffage.

La meilleure variante est appelée ventilation par choc ou ventilation par tirage. Cela fonctionne comme suit :

La seule façon d'échanger complètement l'air avec une circulation d'air bonne et efficace est de l'aérer et d'améliorer considérablement le climat de la pièce.

La ventilation contrôlée des espaces de vie est une alternative appropriée à la ventilation manuelle. Il s'agit d'un système de ventilation qui fournit de l'air frais tout au long de la journée et de la nuit sans avoir à ouvrir les fenêtres.

La ventilation des pièces à vivre est déjà à la pointe de la technologie dans les nouveaux bâtiments. Vous pouvez également les réaménager dans l'ancien bâtiment. Vous trouverez d'autres conseils pour une ventilation correcte, surtout en été, dans l'article « Une bonne ventilation en été – se rafraîchir au lieu de se rafraîchir ».

Un chauffage adéquat et des températures confortables

70% de la consommation d'énergie d'un ménage est utilisée pour le chauffage.1 Cela soulève la question de savoir quelle est réellement la température idéale pour un climat ambiant agréable. La recommandation de l'Agence fédérale de l'environnement est la suivante :

  • Surface habitable : 20 à 22°C
  • Cuisine : 18°C
  • Chambre : 17 à 18°C
  • Salle de bain : 22°C

La nuit, la température peut être baissée, car chaque degré en moins permet d'économiser sur les coûts de chauffage. Vous pouvez découvrir comment vous pouvez économiser encore plus d'énergie en hiver et prévenir efficacement la moisissure dans l'article complémentaire « Une bonne ventilation en hiver – économiser de l'énergie, éviter la moisissure ».

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